금연 일주일차

저도 금연하고 싶은데 마음만 앞서고 몸이 따라주질 않네요 일주일 금연하였다니 화이팅 하시라고 응원해봅니다

일주일 동안 고생 많으셨습니다. 조금만 더 힘내십시오.

대단하십니다 건강생각하셔야지요 담배를 영원히 끊으시길 바라겠습니다

금연이 쉽지 않은데 일주일 참고 계시다니 절반은 성공 하셨네요 가끔 생각날때는 양치후에 씹는다는 자일리톨 껌을 씹으면 조금은 도움이 됩니다

말로만 지금 금연한다 몇년째입니다. 일주일도 정말 부럽네요. 저도 오늘 가지고 있는것까지만 피고 도전해야겠어요

응원합니다. 제발 다시는 돌아오지 마세요 추방합니다. 저도 추방당하고 싶어요....

금연 일주일 응원합니다 저도 금연한 한사람으로서 확실한 동기부여가 있으면 쉽겠지만 그렇지 않으면 자신과의 싸울 작은 목표를 세워봅니다. 처음 시작할땐 목표를 짧게 조금씩 잡아야 장기적 싸움에서 성공합니다 저같은 경우 처음엔 1일목표 - 그리고 하루 참았으니 작심3일 - 또 3일 참았으니 1주일 가보자 - 그리고 1주일 갔으니 10일 채우기 - 그다음 보름 - 그리고 한달 순으로 목표를 잡으니 금단현상 극복하며 금연초 도움없이 의지 하나만으로 1년간 독하게 금연하는데 성공하였으니 금연하는분들에게 작은 팁드립니다