허리 조심하세요...

어제 데드리프트 치다 허리를 삐끗 했더니 죽을 맛이네요

주말에 친구랑 술마시기로 했는데 괜찮아 질지 모르겠네요 ㄷㄷㄷ

형님들도 허리건강 유의싶쇼!!

허리 한번 다치면 오래 가더라고요 조심하세요

건강이 최곱니다

저도 잠을 잘못자는 바람에 2주 동안 고생했습니다. 진짜 일상 생활 불가 입니다. 허리가 안쓰이는 곳이 없더군요

허리 아프면 생활의 질이 많이 떨어지죠. 바닥에 앉아도 아프고 의자에 앉아도 아프고 하루종일 누워 있어야 합니다. 저도 치료 받고 많이 나아졌네요.

심하게 다친건 아니라서 오늘 침 맞고 하니 좀 나아지긴 했습니다 ㅎㅎ

팔다리야 조심해서 안쓰면서 고쳐간다지만... 허리는 뭔짓을해도 움직여야하는곳이기에 힘들죠...고치긴 더욱 힘들고... 대회나갈거 아니시면 살살하심이...

아이고 당분간은 운동쉬서야겠네요 ㅜㅜ 저도 하체 무리하다 다쳐서 운동 6개월 쉬었습니다.. 욕심부리다 오히려 마이너스가 됐어요 ㅜㅜ 얼른 쾌차하시길 바랍니다

위로 드립니다 건강 잘 챙기세요

허리가 몸의 중심이어서 다치면 몸 전체가 망가져요 조심하세요

크게 다치신게 아니라니 다행입니다

한번 다치면 또다시 다치실수도 있으니 조심하세요!!

허리 아프면 정말 힘든거 같아요

건강에 관련된 이야기를 하셨지만 커뮤니티가 커뮤니티인지라 음란한 게 먼저 떠올라서 가시게되면 여성상위로 서비스 받으심 좋겠다고 생각했네요 ㅋㅋ 침 맞고 좀 나아지셨다니 다행입니다. 무리하지 마세요~

고중량 치시다보면 컨디션이 안 좋은 날이나, 자세가 조금 어긋나도 크게 다칠 수 있지요. 특히 프로그램 돌리신다면 컨디션이 안 좋아도 해야하기 때문에 꼭 다치더라고요.ㅠㅠ 부상 조심하시고 득근하셔요!!