혼자 ㅈㅇ하는데 전여친이 야동에 나왔어요

방구석에서 혼자 신나게 간만에 좋은 것 좀 찾아 볼까 하면서 개꼴리는 영상 찾고 있는데 2년 정도 사귄 전 여자친구가 나오는거 보고 충격 먹어서 똘똘이가 바로 죽더라구요 설마 아니겠지 하는 마음에 계속 보는데 딥페이크도 아니더라 구요.. 맨날 밥 먹듯이 먹던 ㅂㅈ랑ㄱㅅ이 나오는데 속이 쓰리면서 뭔가 가슴이 너무 아팠어요 이걸 얘내 부모님 한테 말할까 싶은데 막상 갑자기 몇 년 만에 연락한 다음에 영상 보여주면서  어머님이 사준 필기구로 공부 안하고 아렛도리에 넣다 뺏다 한다고 말하는 것도 제가 수치스러워서 말도 못하겠어요 진짜 뭐 이걸 어떡해야 하나 어지러워 죽겠네요 충격 때문에 계속 생각 나는게 너무 짜증나고 한 때는 진짜 사랑했었는데 내가 저런 변기통을 사랑했다는게 너무 자괴감이 들어서 미칠거같아요.. 보면 안됄 걸 봐버려서 하루종일 어지러워서 미치겠네요ㅠ 방구석에서 혼자 하다가 이렇게 심하게 내상 입을지 상상도 못했는데 이제 당분간 ㅈㅇ는 못하겠어요..(잘 스지도 않음..) 이 피해회복을 어떻게 해야 할까요 술도 먹기 싫고 진짜 전 여친 영상을 보면서 제 똘똘이를 조금 이라도 흔들었다는게 진짜 왜케 제 자신이 싫죠 무기력해 죽겠습니다 피해회복 할 좋은 방법 없을까요 일상생활 할때도 가끔 생각나서 미칠거같아요