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일주일에 운동 얼마나 하세요? 솔직하게^^
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나이가 들수록 체력이 떨어지는거 같아서..
운동좀 해보려고 저녁에 조깅? 시작해봤는데
하루 한시간씩 이틀 나가고 여직 못나가네요ㅠㅠ
왜이리 밤만되면 피곤한지 전투력이 이틀만에 상실했네요;;;
30대에는 헬스장도 종종 다니곤 했는데
어쩌다 몸뚱아리가 이지경이 됐을까요 ㅡㅡ
4050 님들 가김없이 일주일에 운동 얼마나 하시나요?
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