나이가 들어가며 바뀌는 점

예전엔 밤새고 출근해도 견딜만 했는데...

이젠 견디고 말고를 떠나 밤새고 나서 눈 퀭해지고

안압 높아지는 이 느낌이 너무 싫네요ㅋㅋㅋ

뭔가 피곤+우울감

무엇보다 그냥 잘 땐 편하게... 자는게 최고

나이트서 꼬시고 바로 나와도 일찍나와도 새벽 1시

술한잔 먹이면 3시

들어가서 거사치루면 4시...

2시간 자고 출근...

요샌 애프터 후

저녁에 만나서 거사 치루고 나면 늦어도 1~2시...

이후 6시까지 꿀잠...

나이가 든거겠죠....ㅎㅎㅎ

그래도 잠은 잘 챙겨야 하는거 같아요

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나이가 들면서 느끼는게 항상 체력이 후달리더군요~ 노는 것도 체력이 받쳐줘야 되고 일해는 것도 체력이 받쳐줘야 되던데... 나이 들면서 정말 느끼는게 놀지도 못해요... 눈감기고 몸이 피곤에 쳐져서..

어휴~ 이젠 뒤척이다가 1시간만 덜자도 다음날 어릴때 pc방에서 날밤깐 느낌입니다ㅎㅎ 잠 덜 자서 나타나는 피로는 숨겨지지가 않네요 서글픕니다ㅠㅠ ㅎㅎ

ㅋㅋ 맞아요 잠 잘자는게 최고인데 요즘 잠을 통 못잡니다

30대랑 40대는 너무큰차이를 보여서 50대가 되기가 두려워집니다 이제노화진행속도를 체감하니 허탈함마져 느끼고있어요

ㅋㅋㅋㅋ진짜 하루에 잠 8시간정도는 자줘야지 됨 저두 2~3시간 자고 출근하면 그날 하루 진짜 너무 힘들더라구요 8시간 잠 가주아

20대때는 밤새워도 문제가 없었는데 이제는 12시 넘어서 자면 다음날 힘이 드네요. 그래서 운동을 하면서 어떻게든 버티고 있는거 같아요. 피곤해도 운동을 해야 이 체력이라도 유지되는거 같습니다. 잠은 물론 많이 자야 합니다.ㅋㅋ

하루만 좀 못자도 너무 피곤하죠ㅠ 아르기닌을 먹어주는데도 활력이 넘치는 느낌은 받지 못하는거 같습니다ㅠ

40대진입하니정맣 30대때와는 확연하게 몸상태가 체감이 되더군요. 피로가 쌓이는 속도도 빠르고 회복되는 시간도 더딥니다. 미리미리 좋은거 챙겨먹으면서관리해야해요..잠도 8시간은 자줘야 하루생활에 지장없고요.

힘드네요. 보조식품으로 버티긴하지만 옛날만큼은 안되네요.