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보통 하루에 몇시간씩 주무시나요?

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전 워치를 항상 착용하고 자서 수면 기록이 되는데


 


지난 1년 평균 5시간 50분 잤더라구요


 


요즘엔 좀 여유로워져서 7시간씩 자는데


 


한시간차이가 하루 컨디션에 꽤 큰 영향인것같아요


 


8시간씩자면 완벽할것같은데


 


7시간만 자면 자동으로 눈이 떠지네요ㅠㅠ

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댓글 26

김치좋아너무님의 댓글

저는 새벽퇴근에 늦게 출근이라 항상 7시간에서 많이자면 9시간정도 잡니다! 그대신 눈뜨면 출근 눈감을때 퇴근입니다

몰라유노님의 댓글

6~7시간정도 자는거같네요 안그래도 매일 피곤하네요 뭔가 만성피로라고 해야할까요 다들 어떻게 극복하는지 궁금하네요

김승승님의 댓글

저도 정말 8시간은 자고싶은데 그게 잘안되네요 힘들어요 저는 보통 6시간 정도 자고 많이자면 7시간 자는거같습니다

겸사님의 댓글

저랑 비슷하시네요 저두 길게 자고싶은데 좀 부족하게 자고나서 깰때가 있거든요. 그러면 꼭 시간지나서 생활해야될때 졸리기 시작하더라구요 이럴거면 그냥 더 자다가 깨지ㅠㅠ. 몸이 지멋대로에요ㅋㅋㅋ

세오귀님의 댓글

예전에는 6시간 잤는데 컨디션이 좋은것 같지가 않아 요새는 최소 7시간 이상 자려고 합니다. 8시간 자려고 하면 아침에 일찍 깨더라구요 ㅎㅎ
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