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쉬다 운동 다시 하니 근육통
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허리 아프고 나서 운동 조금 쉬다가 허리 좀 덜쓰는 방향으로 기구나 무게를 좀 낮추고 헬스 했더니 근육통이 이정도로 아프진 않게 있었던거 같은데 갑자기 확 아프네요 ㅋㅋ. 쉬다해서 그런거겠죠? 그래도 쉬다가 다시 운동 가니 먼가 근육쪽 자극이 잘 오는거 같기도 하고요.. 오히려 잘 회복하고 운동하니 좋은거 같습니다..
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허리 아프고 나서 운동 조금 쉬다가 허리 좀 덜쓰는 방향으로 기구나 무게를 좀 낮추고 헬스 했더니 근육통이 이정도로 아프진 않게 있었던거 같은데 갑자기 확 아프네요 ㅋㅋ. 쉬다해서 그런거겠죠? 그래도 쉬다가 다시 운동 가니 먼가 근육쪽 자극이 잘 오는거 같기도 하고요.. 오히려 잘 회복하고 운동하니 좋은거 같습니다..