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확실히30대 되니깐
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예전에 20대초에는 하루에 5딸(3주금욕)
연인과도 3ㄸ 운동을 따로 안해도 파워가 개쩔었는데
지금30초인데도 하루에 한번, 두번은 ㄴㅋ아니면 안될고같네요
거기다 꼴림포인트도 예전보다 자극적으로 다가와야하고..ㅋㅋ
이래서 뭐든 젊을때 하란건지..
러닝이랑 클라이밍 같은 운동 꾸준히 하는데 몸채력은 좋아지나
정력?이 약해지는 것 같습니다 이런건 하체운동을 별도로 해야할까요..??ㅋㅋㅋ 아님 정력에 좋은거 잘먹어야하나요.. (자취n년째)
멋진 형님들의 조언 부탁드립니다
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