집중력이 점점 떨어지네요

요새들어 집중력이 점점 떨어지는 듯 합니다

뭐 하나에 집중하기가 힘드네요...

유튜브 때문에 그런건가 싶기도 하고...

디지털 디톡스를 해봐야할까요?

저도 비슷하게 집중력이 많이 떨어지는 느낌을 받아서 몇일전에 유튜브 지웠습니다. 회사에서 틈틈히 유튜브 보고 집에 와서도 밥먹을때 포함 주구장창 핸드폰만 보는것같아서 일단 당분간만 핸드폰을 좀 멀리해볼 생각입니다.

혹시 나이일수도 허허 운동좀 해야겠네요 저도 제가그래서..

저같은 경우는 더울때 특히 더위가 심해지면 정신적 육체적 기능들이 다 떨어지는 느낌입니다 아 여름이 좀 빨리 지나갔으면 좋겠습니다

숏츠를 끊어보세요. 거창하게 디지털 디톡스 까지 생각하시면 시작도 어려우실거에요..

요즘날씨에는 쩔수죠

숏츠 계속 보다보면 집중의 한계가 딱 30초가 된대요.

날이 더우니까 일마치고 집가면 정신이 멍 해요

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시원하게 한발빼십쇼 그럼 집중력 오를거에요

현대인들 대다수가 겪는 고민이긴 하죠. 저는 휴대폰을 아예 키지 않고 책에만 온전히 집중하는 연습을 가끔 합니다. 이렇게 꾸준히 유지만해도 그 전보다는 덜하더라고요.

디지털디톡스 꼭 필요한거같습니다

모든 현대인들이 다 그런것 같아요 문명은 발달하는데 뇌의 기능은 점점 둔화되는

혹시 커피 드시면 끊어 보세요. 초반엔 힘들지만 시간 조금만 흐르면 훨씬 집중이 잘됩니다.

그런 증상 겪는 분들이 정말 많아졌습니다. 저도 디지털 디톡스 하기 위해서 쇼츠 끊고 동영상만 주구 장창 봅니다. 아 이건 디톡스가 아닌 걸까요? ㅎㅎ

호두.강황환. 초석잠 경추냅 마사지 베게 달리기 발끝치기 오메가3 Bf-7추출물 쌀눈가루

저도 집중력이 떨어지고 피곤하고 해서 다시 운동 다니고 있는데 체력이 조금씩 좋아지니 집중력이 올라가더라고요

더위때문에 그런게 아닐까요

방법이있습니다 휴대폰을 차안에 넣어두던지 아예 폰을 멀라해야 효과가 있을듯요 아니면 어플을 지우고 다시 설치하고 반복하세요