무릎이 시리고 아프네요

회원님들 안녕하세요

제가 현재 나이가 40중반을 달리고 있는데

올여름 부터 갑자기 오른쪽 무릎이 시리고 콕콕쑤시는 듯 아프더군요..

지금은 무릎아래 뼈가 욱신욱신 거리는데..

지인에게 물어보니 관절염 초기증상 인것같다고 하네요..

음 엄청아프진 않지만 병원에 다녀와야겠습니다...

호시 같은 증상 있으신 회원님들 계신가요??

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엇.. 저랑 비슷하시네요 전 왼쪽 무릎인데.. 벌써 관절염이라니 ㅠㅠ

정형외과 가셔서 관절염인지 일단 엑스레이 찍어보셔야할거같습니다

주기적으로 주사 맞는 것도 도움이 되겠지만 되도록 근육을 키워서 보완하는게 좋더라고요. 처음에 자기 몸에 맞게 천천히 계단 오르는 운동해보세요. 내려갈땐 엘베타시고요

무릎 연골 사진한번 찍어보세여 많이 닳았으면 인공 연골ㅇ이라도 넣어야 합니다. 연골 없으면 뼈가 자꾸 자라서 아프대여

에고 조심하십셔.. 저도 어제 무리하게 러닝했더니 전 반대 왼쪽 무릎이 콕콕 아픕니다.. ㅠ

확실히 의학보다는... 운동으로 커버할수 있을때 해야합니다.. 우리나라 현실이 대부분 노동자가 몸을 혹사시켜 돈을 버는 구조라 물론 저도 포함해서요.. 이런말이 있지 않습니까.. 젊어서 고생하면 늙어서 더 고생한다고...

런닝머신도 속도 인터벌 주면서 40분 걷기만하고 싸이클20분 타고 조심조심 운동중입니다.

형님 아프시면 운동도 금기입니다

어서 병원부터 가보십쇼 형님

나이들수록 체중조절이 필요해요. 근데 나도 돼진데ㅡㅡ

미스터kim님 축하합니다. 포인트팡팡에 당첨되어 +20포인트가 추가되었습니다.

아파서 운동도 못하기전에 관리해야하는데 이게 쉽지않죠 못하고있는1인입니다ㅠㅠ

6개월 정도 무릎이 안 좋아서 걱정만 했는데 요즘은 아무 이상이 없네요. 비슷한 나이대인데 아직은 시간이 해결해주는 느낌이예요